Owoce i warzywa bogate w wodę
Jak bardzo istotne jest uzupełnianie wody w organizmie wszyscy wiemy, szczególnie w upalne dni czy w stanach chorobowych związanych z wysoką gorączką.... Czytaj dalej →
Kategoria: Kuchnia
Detoks organizmu bez katorżniczych diet
Wiosną nabieramy siły do zmiany nawyków żywieniowych i do zmiany aktywności fizycznej. Właśnie o tej porze roku nam się chce! Z korzystajmy z wiosennej energii i bez katorżniczych diet zmieńmy swoją sylwetkę, poczujmy się dobrze w swojej skórze.... Czytaj dalej →
Zioła kontra cholesterol (infografika)
Zioła kontra cholesterol? Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Potrzebny jest do budowy komórek, a także do produkcji hormonów, witaminy D3 i kwasów żółciowych. Problem zaczyna się, gdy mamy go za dużo. Nadmiar złego cholesterolu – LDL oraz trójglicerydów przyczynia się do powstania procesów miażdżycowych. Skutkiem tego może być zwęż... Czytaj dalej →
Gdzie znajdziemy kwasy omega? (wideo)
Kwasy omega to tak zwane nienasycone kwasy tłuszczowe, odgrywające ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Mają one korzystny wpływ na układ krążenia, wzmacniają odporność, poprawiają funkcjonowanie narządu wzroku.... Czytaj dalej →
Wiosenne surówki i inne potrawy z nietypowych roślin
Niektóre chwasty mogą być pożyteczne, wykorzystuje się je w kuchni do past, koktajli i innych potraw, jako źródło witamin i soli mineralnych. Także jako składniki na wiosenne surówki.... Czytaj dalej →
Dieta na stawy – co jeść, czego nie jeść
Bolące stawy mogą stać się poważnym problemem. Mogą skutkować ograniczeniem ruchu i czynności, które wykonujemy np. w ogrodzie lub w domu. Oto dieta na stawy.... Czytaj dalej →
Dieta dostosowana do wieku
Po osiągnięciu fazy dojrzałości nasz organizm ulega przemianom – „starzeje się”.... Czytaj dalej →
Koktajle warzywno – owocowe – przepisy
Koktajle warzywno – owocowe możemy wykonywać na bazie wody mineralnej lub kokosowej, mleka, jogurtu, kefiru czy soku np. pomarańczowego.... Czytaj dalej →
