Zioła kontra cholesterol (infografika)
Zioła kontra cholesterol? Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Potrzebny jest do budowy komórek, a także do produkcji hormonów, witaminy D3 i kwasów żółciowych.
Problem zaczyna się, gdy mamy go za dużo. Nadmiar złego cholesterolu – LDL oraz trójglicerydów przyczynia się do powstania procesów miażdżycowych. Skutkiem tego może być zwężenie światła tętnicy i utrudnienie przepływu krwi, co z kolei powoduje gorsze zaopatrzenie tkanek i narządów w krew. Prowadzi to często do zmian zwyrodnieniowych w narządach i upośledzenia ich czynności. Jakie rośliny pomogą obniżyć poziom cholesterolu? Jak mogą poprawić nasze krążenie? Które rośliny usprawnią pracę wątroby?
Oto infografika „Zioła kontra cholesterol”.
Nie dajmy się cholesterolowi! Jedzmy zdrowo, nie palmy, ograniczmy spożycie alkoholu i co bardzo ważne – nie zapominajmy o ruchu. Spacerujmy, biegajmy. Każda chwila wykorzystana na złapanie świeżego oddechu w sposób aktywny to ogromne wsparcie dla naszego organizmu.
Inni czytali również:
„Ciecierzyca w ogrodzie i w kuchni”
„Czy warto kupować zioła latem?”
„Bób – bogate źródło białka roślinnego i błonnika”
„Owoce i warzywa bogate w wodę”
„Zupa krem z dyni i papryki – przepis”
„Jak dbać o serce? Warto się o nie zatroszczyć”
Źródło: miesięcznik „Mój Ogródek”
Fot. Shutterstock.com
