Jak zapachy wpływają na człowieka?

Zapachy to po prostu unoszące się w powietrzu substancje chemiczne. Oddychając, wprowadzamy je do swoich płuc, do naszego organizmu. Jak zapachy wpływają na człowieka?

Zapach a umysł

Zmysł powonienia jest mocno związany z emocjami i pamięcią. Zapachy usprawniają pamięć. Jeśli podczas nauki będziemy czuli np. zapach rozmarynu lub lawendy, łatwiej nam będzie sobie przypomnieć informacje, jeśli ponownie poczujemy te zapachy.

Aromat róży usprawnia działanie obszaru mózgu, w którym informacje z pamięci krótkotrwałej przenoszone są do pamięci długotrwałej. Wśród zapachu róż śnimy też miłe sny.

Zapach mięty i cynamonu wpływa korzystnie na koncentrację i aktywność mózgu.

Każdy z nas ten sam zapach może odbierać indywidualnie. Przy niektórych rozpływamy się z przyjemności, innych wolelibyśmy nie wąchać. Zapachy kojarzą nam się z miłymi chwilami w dzieciństwie, wspomnieniami podróży, potraw lub osobami, które znamy. Przebywając wśród nieprzyjemnych zapachów, możemy nawet wpaść w depresję.

Wiele z wymienionych poniżej roślin znajduje się w ofercie naszego sklepu. Wystarczy kliknąć na wyróżnioną nazwę by przenieść się na podstronę konkretnego produktu. Pięknie pachnące gatunki są na wyciągnięcie ręki, bez wychodzenia z domu.

Jak zapachy wpływają na człowieka – leczą

Odpowiednio dobrane zapachy korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Na uśmierzenie bólu głowy – lawenda, mięta, goździk, geranium, rozmaryn, jałowiec, bazylia.

Przy kaszlu, infekcjach dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze – sosna, jodła, mięta, rozmaryn, goździk, szałwia, rumianek, geranium, lawenda, bazylia.

Na podniesienie odporności – sosna, tymianek, goździk, róża, bazylia.

Na uspokojenie, odpoczynek i dobry sen – lawenda, geranium, melisa, róża, rumianek, bazylia.

Na poprawę nastroju – rozmaryn, melisa, geranium, zapachy cytrusowe, jałowiec, szałwia, róża.

Na ożywienie – mięta, róża, tymianek, szałwia, lawenda.

Na podniesienie koncentracji – bazylia, rozmaryn, lawenda, róża.

Korzystny wpływ na układ krążenia – sosna, szałwia.

Gdzie je sadzić?

Aromatyczne rośliny warto posadzić w ogrodzie, na balkonie, parapecie okiennym, najlepiej w pobliżu miejsc, gdzie najczęściej przebywamy lub przechodzimy. W kącikach wypoczynkowych, przy ławkach wybierajmy rośliny o działaniu uspokajającym.

Tam, gdzie pracujemy, na przykład na laptopie przy stoliku na tarasie – rośliny sprzyjające koncentracji i poprawie nastroju.

W miejscu, gdzie spożywamy posiłki, warto posadzić aromatyczne rośliny przyprawowe, wzbudzające apetyt i ułatwiające trawienie. Aromatyczne rośliny przydadzą się też tam, gdzie niezbyt ładnie pachnie, a więc wokół kompostownika, przy garażu.

Jak zapachy wpływają na człowieka – posadź te pachnące kwiaty

W ogrodzie warto posadzić:

• pachnące drzewa: robinia akacjowa o kwiatach pachnących słodko.
• krzewy: pachnące intensywnie, niczym perfumy: kalinę wonną lub bodnantską kwitnące wczesną wiosną, przed rozwojem liści, jaśminowiec, lilak, lawendę wąskolistną i azalię pontyjską. Róża to pachnąca królowa ogrodu. Odmiany ’Berolina’, ’Graham Thomas’, ’Mozart’, ’Rose de Rescht’, ’Westerland’, a także róża francuska, róża pomarszczona ’Hansa’, pachną szczególnie mocno. Do produkcji olejku różanego wykorzystuje się różę damasceńską (R. damascena).
• pnącza: wiciokrzew roztacza po zmroku słodki, waniliowy zapach. Wabi motyle nocne – zawisaki.
• byliny: wiosennymi kwiatami fiołka wonnego możemy ozdabiać i aromatyzować desery, przyrządzać wody smakowe. Goździki – ich pachnące kwiaty są również jadalne. Zapach kwiatów konwalii majowej jest niemalże symbolem wiosny. Latem, z kolei upajają nas zapachem dostojne lilie.
• rośliny jednoroczne: na rabatach warto wysiać rezedę wonną, smagliczkę nadmorską, lewkonię letnią lub maciejkę.

Pachnące igły

Sosna, jodła, świerk i jałowiec zawierają w swoich igłach olejki eteryczne, pachnące żywicznie, korzystnie wpływające na nasze zdrowie.

Zioła o pachnących liściach

Najcenniejsze pod tym względem są takie gatunki jak: rozmaryn lekarski, mięta pieprzowa, szałwia lekarska, macierzanka piaskowa, tymianek pospolity, melisa lekarska, pelargonia pachnąca – geranium cytrynowe, bazylia pospolita.

 

Inni czytali również:

Pachnące rośliny na lato w ogrodzie

Pachnące rośliny na balkon i taras

Prowansja w ogrodzie – uprawa lawendy

Jak dbać o pamięć?

Uprawa ziół w ogrodzie

 

 

Źródło: miesięcznik „działkowiec”

Fot. Shutterstock.com